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こんにちは！管理人のペンギンです。 今回は「資格取得」についてご紹介です。コロナ禍により外出が制限され、お家での時間が多くなっている方も少なくないと思います。実際に私自身も休日に外出することはなくなり …

甘いスイーツが大好きな方必見！！ダイエット中でも食べられるヘルシースイーツ特集♪     好きなものをあまり制限してしまうと辛くなり続かなくなってしまうダイエット。ストレスも溜まっ …

食事制限が辛いダイエット…でも絶対痩せたい！！そんな方に朗報です^^ 簡単にできるダイエットスープを作ってみてはいかがでしょうか？身体も芯から温められるし、作りおきもOK！忙しくても続けられるお手軽ダ …

こんにちは！ペンギンです^^ 今日は面白いお弁当箱を2点ご紹介しますよ＼(^o^)／ 私はお弁当を作らなくていいのでお弁当箱を使う機会はあまりないのですが… それでもカワイイお弁当箱が大好きなのです( …

もち麦は糖質ダイエットになる？痩せる方法を徹底調査！ もち麦で糖質制限ダイエットができる？ もち麦の糖質はそんなに低くない！ 糖質制限ダイエットに向いていると話題のもち麦ですが、実はそんなに糖質は低く …

「Amabrush(アマブラッシュ)」とは？ アマブラッシュとはマウスピース型の電動歯ブラシです。 マウスピースの部分を口に含むと全ての歯がたった10秒で磨けちゃうという優れもの！ 歯磨き粉は専用のカ …