食事制限が辛いダイエット…でも絶対痩せたい！！そんな方に朗報です^^
簡単にできるダイエットスープを作ってみてはいかがでしょうか？身体も芯から温められるし、作りおきもOK！忙しくても続けられるお手軽ダイエット♪
おまけにお野菜もたくさん取り入れることができますよ！
今回はダイエットにおすすめのスープを徹底リサーチ！BEST5をご紹介します♪
自分に合ったスープのレシピを見つけてみてくださいね^^
では早速見てみましょう♪
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食べるだけで痩せるスープを完全リサーチ！
目次
(1)：怖いほど痩せる？！食べるだけの最強スープ
料理名：きゃべつダイエットスープ
作者：金目鯛のこころね
■材料（10人分）
キャベツ / 1
玉ねぎ / 1
大根 / 1
カットわかめ / 適量
ほんだし / 適量
塩 / 適量
醤油 / 適量
みりん / 適量
■レシピを考えた人のコメント
痩せ過ぎにご注意下さい。
食べ方を守れば通常は痩せます。
恐ろしいくらいにｗ
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(2)：ヘルシー&低カロリーで安心♪ウマウマきのこスープ
料理名：きのこスープ
作者：Seika A
■材料（約４人分）
えのき / １株
舞茸 / １株
オリーブオイル / 小さじ１
水 / 500cc
コンソメ / 1、５個
胡椒 / 少々
きのこペースト ※別途記載 / 大さじ１～２
ほうれん草 ※茹でたもの、冷凍でも可 / 3把分
■レシピを考えた人のコメント
きのこのコクと旨みとトロミで美味しいスープ。
食物繊維をたっぷり摂れるヘルシースープです。
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(3)：6变化？！野菜がたっぷり食べられるスープ
料理名：野菜スープ
作者：poohxpooh
■材料（８人分）
玉ネギ / １個
大根 / １／４～１／３本
じゃがいも / ２個
人参 / １本
キャベツ / ４～５枚
オリーブオイル / 適量
コンソメスープの素 / 大さじ２～３
塩・コショウ / 適量
■レシピを考えた人のコメント
ダイエットにピッタリ！？
たっぷり作って色々アレンジしちゃいましょ～♪
お子さんや妊婦さんにも☆
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(4)：ダイエットスープでデトックスも♪
料理名：ダイエットランチスープ
作者：あ わ
■材料（1人分）
千切りキャベツ / 50g
えのき / 1/2袋
なめこ / 1袋
すりおろし生姜 / 大さじ1
乾燥ワカメ / ひとつかみ
■レシピを考えた人のコメント
食物繊維たっぷり(*´∇｀*)
免疫力も代謝もアップです!
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(5)：100円以下で作れる優秀ダイエットスープ
作者：ドラざえもん009
■材料（2人分）
水 / 400CC
ウェイパー / 小さじ１
ごま油 / 小さじ1/3
白菜 / ２枚
春雨 / 50ｇ
■レシピを考えた人のコメント
春雨と白菜のみの中華風スープです☆
白菜が多めなので満腹感もあり、毎日食べてたら、だんだんと痩せてきましたよ！
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最後に…
いかがでしたか？食事制限が辛いダイエットもスープなら頑張れそうですよね♪スープだと満腹感もあり、野菜も多く取り入れることができます。具材や味付けをアレンジしながら自分好みのスープにしてみるのもいいですね♪ポカポカスープで身体を芯から温めれば、理想の体型も夢ではないかもしれません！！ぜひ挑戦してみてくださいね^^
ではでは今回はこの辺で(@^^)/~~~
最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _)m
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