「CAPRICE」はイタリア語で「気ままに」という意味です。日常の気になった疑問や話題を気ままに詳しく解説します!

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【痩せたい人必読】食べて痩せたければコレがおすすめ!作り方超簡単ダイエットスープBEST5♪

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食事制限が辛いダイエット…でも絶対痩せたい!!そんな方に朗報です^^

簡単にできるダイエットスープを作ってみてはいかがでしょうか?身体も芯から温められるし、作りおきもOK!忙しくても続けられるお手軽ダイエット♪

おまけにお野菜もたくさん取り入れることができますよ!

今回はダイエットにおすすめのスープを徹底リサーチ!BEST5をご紹介します♪

自分に合ったスープのレシピを見つけてみてくださいね^^

では早速見てみましょう♪

 

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食べるだけで痩せるスープを完全リサーチ!

(1):怖いほど痩せる?!食べるだけの最強スープ

食べて痩せる最強ダイエットスープ!(バージョン1)
食べて痩せる最強ダイエットスープ!(バージョン1)

料理名:きゃべつダイエットスープ
作者:金目鯛のこころね

■材料(10人分)
キャベツ / 1
玉ねぎ / 1
大根 / 1
カットわかめ / 適量
ほんだし / 適量
塩 / 適量
醤油 / 適量
みりん / 適量

■レシピを考えた人のコメント
痩せ過ぎにご注意下さい。
食べ方を守れば通常は痩せます。
恐ろしいくらいにw

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(2):ヘルシー&低カロリーで安心♪ウマウマきのこスープ

【ヘルシー・低カロリー】旨みがギッシリきのこスープ
【ヘルシー・低カロリー】旨みがギッシリきのこスープ

料理名:きのこスープ
作者:Seika A

■材料(約4人分)
えのき / 1株
舞茸 / 1株
オリーブオイル / 小さじ1
水 / 500cc
コンソメ / 1、5個
胡椒 / 少々
きのこペースト ※別途記載 / 大さじ1~2
ほうれん草 ※茹でたもの、冷凍でも可 / 3把分

■レシピを考えた人のコメント
きのこのコクと旨みとトロミで美味しいスープ。
食物繊維をたっぷり摂れるヘルシースープです。

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(3):6变化?!野菜がたっぷり食べられるスープ

どんどん変身!野菜たっぷり食べるスープ♪
どんどん変身!野菜たっぷり食べるスープ♪

料理名:野菜スープ
作者:poohxpooh

■材料(8人分)
玉ネギ / 1個
大根 / 1/4~1/3本
じゃがいも / 2個
人参 / 1本
キャベツ / 4~5枚
オリーブオイル / 適量
コンソメスープの素 / 大さじ2~3
塩・コショウ / 適量

■レシピを考えた人のコメント
ダイエットにピッタリ!?
たっぷり作って色々アレンジしちゃいましょ~♪
お子さんや妊婦さんにも☆

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(4):ダイエットスープでデトックスも♪

デトックス!! ダイエットスープ
デトックス!! ダイエットスープ

料理名:ダイエットランチスープ
作者:あ わ

■材料(1人分)
千切りキャベツ / 50g
えのき / 1/2袋
なめこ / 1袋
すりおろし生姜 / 大さじ1
乾燥ワカメ / ひとつかみ

■レシピを考えた人のコメント
食物繊維たっぷり(*´∇`*)
免疫力も代謝もアップです!

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(5):100円以下で作れる優秀ダイエットスープ

これで痩せました!ヘルシーなダイエットスープ☆
これで痩せました!ヘルシーなダイエットスープ☆

作者:ドラざえもん009

■材料(2人分)
水 / 400CC
ウェイパー / 小さじ1
ごま油 / 小さじ1/3
白菜 / 2枚
春雨 / 50g

■レシピを考えた人のコメント
春雨と白菜のみの中華風スープです☆
白菜が多めなので満腹感もあり、毎日食べてたら、だんだんと痩せてきましたよ!

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最後に…

いかがでしたか?食事制限が辛いダイエットもスープなら頑張れそうですよね♪スープだと満腹感もあり、野菜も多く取り入れることができます。具材や味付けをアレンジしながら自分好みのスープにしてみるのもいいですね♪ポカポカスープで身体を芯から温めれば、理想の体型も夢ではないかもしれません!!ぜひ挑戦してみてくださいね^^

ではでは今回はこの辺で(@^^)/~~~
最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _)m

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