食事制限が辛いダイエット…でも絶対痩せたい!!そんな方に朗報です^^
簡単にできるダイエットスープを作ってみてはいかがでしょうか?身体も芯から温められるし、作りおきもOK!忙しくても続けられるお手軽ダイエット♪
おまけにお野菜もたくさん取り入れることができますよ!
今回はダイエットにおすすめのスープを徹底リサーチ!BEST5をご紹介します♪
自分に合ったスープのレシピを見つけてみてくださいね^^
では早速見てみましょう♪
スポンサーリンク
食べるだけで痩せるスープを完全リサーチ!
目次
(1):怖いほど痩せる?!食べるだけの最強スープ
料理名:きゃべつダイエットスープ
作者:金目鯛のこころね
■材料(10人分)
キャベツ / 1
玉ねぎ / 1
大根 / 1
カットわかめ / 適量
ほんだし / 適量
塩 / 適量
醤油 / 適量
みりん / 適量
■レシピを考えた人のコメント
痩せ過ぎにご注意下さい。
食べ方を守れば通常は痩せます。
恐ろしいくらいにw
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
(2):ヘルシー&低カロリーで安心♪ウマウマきのこスープ
料理名:きのこスープ
作者:Seika A
■材料(約4人分)
えのき / 1株
舞茸 / 1株
オリーブオイル / 小さじ1
水 / 500cc
コンソメ / 1、5個
胡椒 / 少々
きのこペースト ※別途記載 / 大さじ1~2
ほうれん草 ※茹でたもの、冷凍でも可 / 3把分
■レシピを考えた人のコメント
きのこのコクと旨みとトロミで美味しいスープ。
食物繊維をたっぷり摂れるヘルシースープです。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
(3):6变化?!野菜がたっぷり食べられるスープ
料理名:野菜スープ
作者:poohxpooh
■材料(8人分)
玉ネギ / 1個
大根 / 1/4~1/3本
じゃがいも / 2個
人参 / 1本
キャベツ / 4~5枚
オリーブオイル / 適量
コンソメスープの素 / 大さじ2~3
塩・コショウ / 適量
■レシピを考えた人のコメント
ダイエットにピッタリ!?
たっぷり作って色々アレンジしちゃいましょ~♪
お子さんや妊婦さんにも☆
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
(4):ダイエットスープでデトックスも♪
料理名:ダイエットランチスープ
作者:あ わ
■材料(1人分)
千切りキャベツ / 50g
えのき / 1/2袋
なめこ / 1袋
すりおろし生姜 / 大さじ1
乾燥ワカメ / ひとつかみ
■レシピを考えた人のコメント
食物繊維たっぷり(*´∇`*)
免疫力も代謝もアップです!
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
(5):100円以下で作れる優秀ダイエットスープ
作者:ドラざえもん009
■材料(2人分)
水 / 400CC
ウェイパー / 小さじ1
ごま油 / 小さじ1/3
白菜 / 2枚
春雨 / 50g
■レシピを考えた人のコメント
春雨と白菜のみの中華風スープです☆
白菜が多めなので満腹感もあり、毎日食べてたら、だんだんと痩せてきましたよ!
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
スポンサーリンク
最後に…
いかがでしたか?食事制限が辛いダイエットもスープなら頑張れそうですよね♪スープだと満腹感もあり、野菜も多く取り入れることができます。具材や味付けをアレンジしながら自分好みのスープにしてみるのもいいですね♪ポカポカスープで身体を芯から温めれば、理想の体型も夢ではないかもしれません!!ぜひ挑戦してみてくださいね^^
ではでは今回はこの辺で(@^^)/~~~
最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _)m
スポンサーリンク